Beckenbodentraining & Beckenbodengymnastik gegen Impotenz, vorzeitigen Samenerguss und Inkontinenz ohne Medikamente – Die beschriebenen Beckenbodengymnastik-Methoden sind Übungen, mit der die Beckenbodenmuskulatur des Mannes gestärkt werden soll. Dies soll gegen Impotenz, gegen Inkontinenz und gegen einen vorzeitigen Samenerguss helfen.

Beckenbodentraining / Beckenbodengymnastik – gegen Impotenz, Inkontinenz, vorzeitiger Samererguss
Als Beckenboden bezeichnet man den muskulösen Boden des Beckenbereiches. Der Beckenboden stützt die Bauch- und Beckenorgane und spielt eine wichtige Rolle bei der willkürlichen Bewegung der Schließmuskeln. Ein zu schlaffer Beckenboden kann Stuhl- oder Harninkontinenz zur Folge haben. Die Peniswurzel ist im Beckenboden verankert. Auch die so genannten Potenzmuskeln ziehen durch den Beckenboden. Ist der Beckenboden zu schlaff kann es zu Impotenz, Inkontinenz oder vorzeitigem Samenerguss kommen. Ein untrainierter und erschlaffter Beckenboden reizt häufig die Prostata. Die Folge ist nicht selten eine Entzündung, eine so genannte Prostatitis.

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Beckenbodentraining / Beckenbodengymnastik gegen Impotenz und Inkontinenz für Männer
Die Methode besteht lediglich aus sechs simplen Bewegungen, die die Beckenbodenmuskeln gezielt kräftigen sollen. Dadurch soll eine bessere Durchblutung und somit auch eine bessere Versorgung des Beckenbodens mit Sauerstoff erreicht werden. Ein kräftiger Beckenboden ist förderlich für die Potenz und die Empfindsamkeit beim Geschlechtsverkehr. Durch die Stärkung der Potenzmuskeln kann der vorzeitige Samenerguss (Orgasmus) hinausgezögert werden. In einer Studie der Universitätsklinik Köln, bekamen 80% der Studienteilnehmer ihre Impotenz mithilfe von gezieltem Beckenbodentraining, wie es auch bei dieser Methode praktiziert wird, in den Griff.
Auch die Inkontinenz kann in vielen Fällen mit gezieltem Beckenbodentraining kontrolliert werden. Im Gegensatz zu Potenzmittel wie Viagra ist diese Methode nebenwirkungsfrei. Zudem können die Übungen jederzeit zuhause oder unterwegs durchgeführt werden.