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Nachmittagstief dauerhaft überwinden

Gesundheit

Das Mittagstief: Benjamin Börner verrät die Ursachen und was man dagegen tun kann

Immer mehr Menschen leiden unter dem Nachmittagstief, das oft nach dem Mittagessen auftritt und von bleierner Erschöpfung begleitet wird. Benjamin Börner, Spezialist für biologische und integrative Medizin, erklärt, dass nicht nur ein aktiver Verdauungsprozess, sondern auch die Hormonachse für die Müdigkeit am Nachmittag verantwortlich ist. Wer sich ihrer Auswirkungen auf den Körper bewusst ist, kann gegen die Erschöpfung angehen. Börner erklärt, woher das bekannte Mittagstief kommt und wie man es bekämpfen kann.

Die Ursache für chronische Müdigkeit und Erschöpfung wird oft im Mittagessen gesucht, das den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und ebenso schnell wieder absinken lässt. Doch das allein ist nicht die Ursache für das Nachmittagstief. Es muss auch die Hormonachse zwischen Hypothalamus und Hypophyse im Zusammenspiel mit der Nebenniere betrachtet werden, die Cortisol als Stresshormon produziert. Die Hormone haben einen schlechten Ruf, obwohl sie für das Überleben der Menschheit wichtig waren. Wenn nicht genug Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und Cortisol produziert werden, kann das zu Müdigkeit und anderen chronischen Erkrankungen führen.

Das Nachmittagstief ist bei vielen Menschen auf einen zu niedrigen Cortisolwert zurückzuführen. Eine Balance der Hormonproduktion ist wichtig, um die körperliche Leistung zu verbessern und Müdigkeit zu bekämpfen. Eine mehrmalige Messung der Werte über den Speichel ist notwendig, um das Hormonprofil zu analysieren. Chronische Müdigkeit ist ein Symptom für ein Ungleichgewicht im körpereigenen Hormonhaushalt und erfordert eine genaue Untersuchung der Ursachen.

Neben einer schlechten Ernährung können auch Entzündungen im Körper, Intoxikationen mit Schwermetallen oder Umweltfaktoren wie eine verschmutze Atemluft zu chronischer Erschöpfung führen. Eine Funktionsanalyse ist oft notwendig, um die individuellen Auslöser zu finden. Betroffene sollten sich bei anhaltenden Beschwerden an ein Fachzentrum wenden und gemeinsam mit ihrem Mediziner bedarfsoptimierte Maßnahmen für ihre Genesung einleiten.

Benjamin Börner ist Spezialist für Epigenetik und biologische Medizin. Mit dem Börner Lebenswerk betreibt er ein Zentrum für integrative Medizin in Tübingen. Gemeinsam mit seinem Expertenteam unterstützt er Menschen dabei, ein gesundes und nachhaltig erfolgreiches Leben zu führen. Hier erfahren Sie, wo die Ursachen des berühmten Mittagstiefs liegen und was es dagegen zu tun gilt.

Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern, ungeklärten Symptomatiken auf den Grund gehen und Ihr Leben in gesunde Bahnen lenken? Melden Sie sich jetzt bei Benjamin Börner und vereinbaren Sie einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch!

Vitaros Creme – alternative zu Muse – ohne Rezept

Apotheke

Vitaros ist eine verschreibungspflichtige Creme zur Behandlung von erektiler Dysfunktion bei Männern. Vitaros enthält den Wirkstoff Alprostadil, der auf die Schwellkörper des Penis aufgetragen wird und die Durchblutung verbessert. Die entstehende Erektion wird über eine längere Zeit aufrechtzuerhalten. Im Gegensatz zu anderen Behandlungen, wie zum Beispiel oralen Medikamenten oder Injektionen, wird Vitaros direkt auf den Penis als Creme aufgetragen. Dies ist für manche Männer sicherlich eine bequemere Option. Vitaros sollte nur auf ärztliche Verschreibung und unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden, da es potenziell schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Viatros können Sie bei Dokteronline ohne Rezept bestellen.

 

Alternative zu Muse – Viatros Creme ohne Rezept

Das Medikament Muse enthält den gleichen Wirkstoff wie die Viatros-Creme, nämlich Alprostadil. Da Muse ohne Rezept nicht mehr in den Onlinekliniken zu erwerben ist, können Patienten auch auf Viatros zurückgreifen. Die Viatros Creme erhalten Sie rezeptfrei bei folgenden Onlinekliniken:

Alternative zu Muse. Wirkstoff AlprostadilVitaros-CremeCaverject (Alprostadil)Viridal

 

Anwendung der Viatros Creme

In der Regel wird Vitaros etwa 5 bis 30 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr auf den Penis aufgetragen. Vor dem Auftragen der Creme sollte der Penis gereinigt und trockengetupft werden. Die Creme wird mit einem Einwegapplikator aufgetragen, der in der Packung enthalten ist. Der Applikator wird geöffnet, die Creme wird in den Applikator gegeben, und der Applikator wird dann auf den Penis aufgetragen und leicht eingerieben, um sicherzustellen, dass die Creme gleichmäßig verteilt ist.
Die Dosis von Vitaros hängt von verschiedenen Faktoren wie dem Alter des Patienten, der Schwere der erektilen Dysfunktion und der Reaktion des Patienten auf die Behandlung ab und sollte immer vom Arzt festgelegt werden. In der Regel beträgt die empfohlene Dosis von Vitaros 300 Mikrogramm Alprostadil pro Anwendung.
Die Viatros Creme sollte innerhalb von 24 Stunden nur einmal angewendet werden.
Wenn Sie Fragen zur Anwendung von Vitaros haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.

Dieser Text dient nur als Erstinformation. Der Inhalt wurde von medizinischen Laien geschrieben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Urologen oder Hausarzt.

Erblich bedingter Haarausfall

Gesundheit

Haarausfall hormonellAndrogenetische Alopezie ist die medizinische Fachbezeichnung für den erblich bedingten Haarausfall. Diese Art von Haarausfall hat genetische Ursachen und tritt familiär gehäuft auf. Etwa 90% aller Fälle von vermehrtem Haarausfall bei Männern sind auf den erblich bedingten Haarausfall zurückzuführen. Im Alter von 40 Jahren sind rund 40% der Männer betroffen, bei den 50-Jährigen ist es schon die Hälfte.
Männer mit erblich bedingtem Haarausfall leiden unter einer erhöhten Sensibilität der Haarfollikel, die durch die Einwirkung des männlichen Hormons Testosteron absterben. Stirbt der Haarfollikel, fällt das Haar aus, denn es ist nur durch die Haarwurzel in der Kopfhaut verankert.
Das Sexualhormon Testosteron gelangt über den Blutkreislauf zu den Haarwurzeln. Die übersensiblen Haarwurzeln schrumpfen, was zu einer verkürzten Wachstumsphase der Haare führt. Die Haare wachsen dadurch zwar schneller, fallen aber auch schneller aus. Eine weitere Folge der verkürzten Wachstumsphase ist, dass die Haare mit der Zeit immer dünner und kürzer werden, bis die Haarwurzel schließlich ganz abstirbt.

Hier die wichtigsten Medikamente gegen Haarausfall ohne Rezept

Onlineklinik / ApothekeMedikamenteohne RezeptBewertung TrustpilotPreisZum Anbieter
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Der erblich bedingte Haarausfall beginnt mit den bekannten Geheimratsecken links und rechts am frontalen Haaransatz, der immer weiter “zurückweicht”. Gleichzeitig lichtet sich das Haar am Ober- und besonders am Hinterkopf. Durch die ausgedünnten Haare ist oftmals die Kopfhaut zu sehen. Dieser Prozess schreitet immer weiter fort, bis nur noch ein Haarkranz im Nacken und an den Seiten übrig bleibt. Auch eine vollständige Glatzenbildung ist nicht selten.
Da der erblich bedingte Haarausfall auf das männliche Sexualhormon Testosteron zurückzuführen ist, sind fast ausschließlich Männer von dieser Art Haarausfall betroffen. Aber auch Frauen bilden in den Eierstöcken eine geringe Menge Testosteron, die erblich bedingten Haarausfall verursachen kann. Bei Frauen zeigt sich der Haarverlust meist nicht so extrem wie bei Männern. Das Haar auf dem Oberkopf wird dünner und lichtet sich, so dass die Kopfhaut durch das Haar schimmert. Bei Frauen kommt es jedoch extrem selten zur Glatzenbildung.

Behandlung von erblich bedingten Haarausfall

Viele Betroffene fragen sich, ob es ein Mittel gegen den erblich bedingten Haarausfall gibt. Da das Testosteron der Verursacher ist, setzen die Mittel an diesem Punkt an. Die wirksamen Mittel, die den erblich bedingten Haarausfall stoppen sollen, haben eine antiandrogene Wirkung, das heißt, sie greifen in den Hormonhaushalt ein. Entsprechende Wirkstoffe werden auf chemischer oder pflanzlicher Basis hergestellt. Die antiandrogene Wirkung in ausreichender Konzentration stoppt das Absterben der Haarwurzeln und kräftigt das Haar. Dabei ist zu erwähnen, dass einmal abgestorbene Haarwurzeln für immer verloren sind. Deshalb ist es wichtig, möglichst frühzeitig entsprechende Mittel einzusetzen. Bockshorn hat sich zur Bekämpfung des erblich bedingten Haarausfalls bewährt. Die Extrakte der Pflanzensamen regulieren den Hormonhaushalt und haben eine positive Wirkung auf die Haarwurzeln und das Haarwachstum. Das Haar wächst dichter und kräftiger.

Haarausfall bedingt durch Lebensweise?

Doch es gibt auch Wissenschaftler, die die Meinung verteten, dass die Ursachen für vermehrten Haarausfall nicht in den Genen, sondern in unserer modernen Lebensweise zu suchen sind. Die oftmals ungesunde, vitamin- und mineralstoffarme Ernährung und die Verarbeitung einer breiten Palette chemischer Zusätze und Hormone in unseren Lebensmitteln führen zu einem Ungleichgewicht unseres Hormonhaushalts.
Wichtig für eine gesunde Haarpracht sind eine ausgewogene, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Verträgliche Haarpflegemittel und spezielle Produkte zur Förderung des Haarwachstums können vermehrten Haarausfall aufhalten und bis zu einem gewissen Grad umkehren.

Mittel gegen Läuse – was wirklich hilft

Ratgeber Gesundheit

Läuse übertragen keine Krankheiten und sind harmlos, aber lästig. Da der Speichel der kleinen Blutsauger eine allergische Reaktion hervorruft, juckt er stark. Vor allem bei Kindern haben die Mini-Biester ein leichtes Spiel: „Kinder legen oft den Kopf zusammen, wenn sie auf ein Buch oder ein Smartphone starren, und genau das nutzen die Insekten, um von einer Kopfhaut zur anderen zu krabbeln“, erklärt Dr. Jakob Maske, Kinder- und Jugendarzt in Berlin, im „HausArzt-PatientenMagazin“.

Läuse sind oft resistent gegen Chemikalien

Um die ungebetenen Gäste loszuwerden, sind Anti-Läusemittel die einzige Therapie. Freiverkäufliche Wirkstoffe wie Pyrethrum, Alethrin und Permethrin greifen das Nervensystem der kleinen Tiere an und töten sie. Neben Insektiziden können Läuse auch mit Silikonöl (Dimethicon) abgetötet werden. Dieses dringt in die Lunge der Tiere ein: Sie ersticken. Die Bekämpfung von Läusen mit dieser synthetischen Substanz hat eine rein physikalische Wirkung; sie gilt nicht als Arzneimittel, sondern als Medizinprodukt. Da sie frei von Giftstoffen ist, ist sie oft die Behandlung der ersten Wahl. Ein weiterer Vorteil ist, dass einige chemische Mittel nicht mehr wirksam sind, weil die Läuse gegen sie resistent geworden sind.

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Überprüfen Sie den Erfolg der Therapie zwei Wochen lang

Dabei spielt es keine Rolle, ob die Eltern chemische oder physische Mittel gegen die kleinen Tiere einsetzen: Für Kinder bis zum Alter von zwölf Jahren können sie dafür ein Rezept vom Arzt erhalten. Zunächst tragen die Eltern die Lösung auf das trockene Haar auf und lassen sie mehrere Stunden, z. B. über Nacht, einwirken. Nach acht bis zehn Tagen, wenn die so genannten Nymphen aus den Läuseeiern schlüpfen, sollte die Behandlung wiederholt werden. Die Eltern sollten den Erfolg der Therapie mindestens zwei Wochen lang überprüfen. Gehen Sie dazu alle drei Tage mit einem Nissenkamm durch das Haar der Kinder – im Gegensatz zum Läusekamm stehen die Zähne enger zusammen und fangen auch die Eier ein.

Quelle: Zeitschrift „HausArzt-PatientenMagazin“, Ausgabe I/2023

Weiterführende Informationen zu Läusebekämpfung

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