Was ist Beckenbodengymnastik
Sie ist die vielleicht unauffälligste Sportart die es gibt. Im Sitzen und Liegen, während der Arbeit im Büro und zu Hause – überall lässt sie sich durchführen. Dabei ist sie überaus wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden, ganz besonders für Frauen. Doch auch Männer profitieren von ihr. Obwohl sie nur wenig Kalorien verbrennt und nicht gegen Cellulite hilft, ist sie besonders empfehlenswert: das Beckenbodentraining wurde von Dr. Arnold H. Kegel zu Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt und hat seither an Popularität dazu gewonnen. Mittlerweile ist das Thema weniger tabuisiert als zur Zeit Dr. Kegels.
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